annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Steffen Steffensen

1962 • Mölndal

Balltorpsrundan

Tisdag 1 april 2025 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint löpväder. Sämre löpkänsla.

11 km
Distans

55:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

164
Stegfrekvens

260 meter
Total stigning (klocka)

Samling Greyhound vita

Total distans:

36:32:51

417 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 april 2025	10,02 km	50:05	5:00 m/km
14 april 2025	11,03 km	55:27	5:02 m/km
9 april 2025	11,00 km	54:47	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Henrik Henrik

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	135	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	141	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	149	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	148	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	149	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	147	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	140	45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	147	50:59	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	151	55:59	11,00 km

annons