annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Vilshultsrundan

Tisdag 1 april 2025 18:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

36:25
Tid

5:12 min/km
Snitt

157
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

237 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,04 km	46:21	5:08 m/km
2 december 2025	5,45 km	25:22	4:39 m/km
27 november 2025	8,10 km	41:50	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	142	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	153	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	160	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	162	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	163	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	161	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	158	36:23	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:15	144	36:25	7,01 km

annons