annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Onsdag 2 april 2025 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jogg i härligt väder

10,01 km
Distans

51:28
Tid

5:08 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

180
Stegfrekvens

386 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

96:19:23

1074 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 januari 2026	10,01 km	53:38	5:21 m/km
26 december 2025	10,01 km	52:05	5:12 m/km
18 december 2025	10,33 km	52:30	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	130	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	143	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	143	15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	141	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	139	25:55	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	142	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	138	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	138	41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	137	46:25	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	143	51:26	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:38	146	51:28	10,01 km

annons