Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 3 april 2025 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och riktigt varmt. Tar några snabba upp och ned på backen i Kunskapsparken istället för den vanliga vägen runt.

7,98 km
Distans

47:14
Tid

5:55 min/km
Snitt

164
Snittpuls

188
Maxpuls

162
Stegfrekvens

344 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	8,17 km	44:27	5:26 m/km
26 november 2025	8,18 km	47:06	5:45 m/km
19 november 2025	8,17 km	48:59	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	138	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	157	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	158	16:24	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	173	22:38	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	177	29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	168	35:44	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	166	41:25	7,00 km
8	0,98 km	5:50	5:56	166	47:15	7,98 km

annons