annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Thörn

1972 • Svängsta

Svängsta

Måndag 7 april 2025 16:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt okej

7,49 km
Distans

39:23
Tid

5:15 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Asics Superblast 2

Total distans:

67:23:21

724 km

Gilla passet

Gillas av Lennie Thörn, Tobias Johannesson, Thomas Abelt och Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	133	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	16:08	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	147	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	150	32:00	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	148	36:58	7,00 km
8	0,49 km	2:26	5:00	152	39:23	7,49 km

annons