annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM- LBU-rundan x2

Tisdag 8 april 2025 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härliga två varv på LBU-rundan tillsammans med Henrik.

13,4 km
Distans

1:17:56
Tid

5:49 min/km
Snitt

136
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 W 2024-12

Total distans:

30:14:46

298 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Peder Hofmann

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	123	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	131	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	131	17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	132	23:29	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	133	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	136	36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	134	42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	139	47:53	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	141	53:42	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	141	59:30	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	140	1:05:27	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	141	1:11:41	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	142	1:17:43	13,00 km
14	0,04 km	0:13	5:23	141	1:17:57	13,04 km

annons