annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM- 1,5 ggr LBU-rundan

Tisdag 15 april 2025 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,5 varv på LBU

10,18 km
Distans

1:00:40
Tid

5:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9 W 2024-12

Total distans:

30:14:46

298 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann och Bertil Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	120	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	141	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	143	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	144	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	145	35:33	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	142	41:40	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	144	47:39	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	146	53:48	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	147	59:44	10,00 km
11	0,18 km	0:57	5:09	147	1:00:41	10,18 km

annons