annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Löpning 2025-04-09

Onsdag 9 april 2025 08:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En blåsig 60 minuters omvägslöpning hem från jobbet🏃🤠💪

12,53 km
Distans

1:02:19
Tid

4:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

139
Maxpuls

188
Stegfrekvens

165 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2215:31:16

24130 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Hans Persson, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	113	4:48	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	129	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	133	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	129	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	123	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	127	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	135	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	134	39:33	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	131	44:32	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	135	49:39	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	133	54:42	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	130	59:42	12,00 km
13	0,53 km	2:37	4:55	132	1:02:19	12,53 km

annons