Skatås 8an medurs

Tisdag 8 april 2025 19:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sköt upp gymmandet till imorgon, men då behövde jag komma ut och springa istället. När jag väl kom ut var det ändå rätt skönt.

13,44 km
Distans

1:04:40
Tid

4:49 min/km
Snitt

127
Snittpuls

146
Maxpuls

172
Stegfrekvens

417 watt
Effekt

134 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

62:55:22

776 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	120	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	129	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	132	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	126	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	128	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	136	29:07	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	124	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	124	38:38	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	129	43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	124	48:05	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	128	52:42	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	123	57:29	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	128	1:02:23	13,00 km
14	0,44 km	2:17	5:13	127	1:04:40	13,44 km

annons