Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 9 april 2025 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,32 km
Distans

52:12
Tid

5:36 min/km
Snitt

152
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

72 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2026	8,15 km	45:17	5:33 m/km
7 januari 2026	8,14 km	49:58	6:08 m/km
11 december 2025	8,61 km	51:49	6:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	135	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	154	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	153	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	151	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	150	27:36	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	152	33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	158	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	154	44:52	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	160	50:21	9,00 km
10	0,32 km	1:52	5:48	154	52:13	9,32 km

annons