Traildistans

Fredag 11 april 2025 10:21

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sakta tillbaka till rutinerna efter fyra dagars magsjukedeff 🤯 bara fokus på att hitta en bra känsla i löpningen igen innan SM nu, är trygg i att träningen är gjord och grunden är lagd.

66 Training Load
-- from COROS

10,27 km
Distans

57:19
Tid

5:35 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

166
Stegfrekvens

239 watt
Effekt

143 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Joakim Edvardsson, Linus Therén Hovnert och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	120	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	131	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	132	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	133	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	131	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	131	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	132	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	136	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	136	50:13	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	140	55:52	10,00 km
11	0,27 km	1:28	5:27	139	57:20	10,27 km

annons