Intervall

Tisdag 15 april 2025 07:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Event med Intersport-Adidas. Tidig morgon och vi, 20-30st, fick prova skor och sedan springa till IP för att köra intervaller. 2*(3-2-1min) med 90s och 60s vila. Jag körde med Adios Pro 4 och körde ändå på rätt bra, trots morgon och valla igår.

6,06 km
Distans

37:02
Tid

6:07 min/km
Snitt

138
Snittpuls

166
Maxpuls

Gillas av

Helena Zander, Anders Richardsson , Ingvar Olofsson, Mats Edelryd, Thomas Skogh, Tony Elias, Mikael Nykvist, Eva Larsson och Anita Franzon

Kommentarer

Du körde verkligen på i bra fart! Var det gubens förtjänst eller kändes superskorna som om de sprang åt dig?😀

Mats Edelryd | 15 april 2025

Vi var ju många som sprang så jag ville väl visa upp mig😀Fast det var några som var riktigt snabba men också många som var vanliga löpare. Så att en kille skrev på Strava "Tortyr med morgon intervaller"

Leif Andersson | 15 april 2025

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	10:11	6:20	130	10:11	1,61 km
2	0,71 km	3:04	4:18	151	13:15	2,32 km
3	0,09 km	1:28	17:13	135	14:43	2,41 km
4	0,46 km	2:01	4:22	143	16:44	2,87 km
5	0,07 km	1:00	14:38	142	17:44	2,94 km
6	0,25 km	1:02	4:06	137	18:46	3,19 km
7	0,08 km	2:28	32:45	119	21:14	3,27 km
8	0,71 km	3:03	4:19	147	24:17	3,97 km
9	0,10 km	1:29	14:17	137	25:46	4,08 km
10	0,47 km	2:02	4:17	144	27:48	4,55 km
11	0,06 km	0:58	15:39	148	28:46	4,61 km
12	0,28 km	1:06	4:00	139	29:52	4,89 km
13	1,17 km	7:10	6:08	141	37:02	6,06 km

annons