Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 16 april 2025 11:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag var det nära 20 grader varmt vilket alltid är extra jobbigt i början på säsongen.

8,78 km
Distans

50:35
Tid

5:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

347 watt
Effekt

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	8,17 km	45:20	5:33 m/km
12 mars 2026	8,17 km	46:18	5:40 m/km
5 mars 2026	8,20 km	48:10	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	130	6:19	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	151	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	155	22:44	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	148	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	155	34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	160	40:14	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	159	46:04	8,00 km
9	0,78 km	4:32	5:48	154	50:35	8,78 km

annons