Lång lugn backe

Tisdag 15 april 2025 18:26

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite kortare än vanligt för idag kändes kroppen trött. Ganska bra väder men lite blåsigt.

6,64 km
Distans

48:30
Tid

7:18 min/km
Snitt

142
Snittpuls

161
Maxpuls

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco Max 4 (grå)

Total distans:

70:11:48

493 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	9,77 km	1:15:06	7:41 m/km
10 mars 2026	11,01 km	1:21:31	7:24 m/km
17 februari 2026	6,84 km	56:38	8:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	132	6:55	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	146	13:27	2,00 km
3	1,00 km	8:02	8:02	142	21:28	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	142	28:58	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	147	35:48	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	145	43:46	6,00 km
7	0,64 km	4:45	7:24	143	48:31	6,64 km

annons