annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Torsdag 17 april 2025 13:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,41 km
Distans

55:51
Tid

5:22 min/km
Snitt

122
Snittpuls

134
Maxpuls

164
Stegfrekvens

335 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 november 2025	10,36 km	1:00:22	5:50 m/km
4 oktober 2025	15,31 km	1:27:47	5:44 m/km
13 september 2025	10,39 km	59:13	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	111	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	122	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	125	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	123	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	121	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	121	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	123	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	128	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	121	48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	123	53:50	10,00 km
11	0,41 km	2:01	4:57	124	55:51	10,41 km

annons