Biskopsmåla skola T o R

Lördag 19 april 2025 11:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelpass. 3×8 med 2 st 2 minuters lätt joggvila.

8,7 km
Distans

47:57
Tid

5:31 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17 svart

Total distans:

103:09:22

989 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	127	6:14	1,00 km
2	0,62 km	3:46	6:07	141	10:00	1,62 km
3	1,00 km	4:58	4:58	151	14:58	2,62 km
4	0,61 km	3:02	4:56	155	18:00	3,23 km
5	0,30 km	2:00	6:36	161	20:00	3,53 km
6	1,00 km	5:03	5:03	169	25:03	4,53 km
7	0,61 km	2:57	4:53	166	28:00	5,14 km
8	0,29 km	2:00	6:54	163	30:00	5,43 km
9	1,00 km	5:06	5:06	162	35:06	6,43 km
10	0,58 km	2:54	5:00	167	38:00	7,01 km
11	1,00 km	5:56	5:56	162	43:56	8,01 km
12	0,69 km	4:01	5:52	162	47:57	8,70 km

annons