annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Kyrkhultsvägen

Måndag 28 april 2025 12:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett lugnt baspass

9,35 km
Distans

56:59
Tid

6:06 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

162
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 18 vita

Total distans:

49:56:35

492 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	129	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	140	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	141	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	145	24:35	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	148	30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	146	36:46	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	145	42:51	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	147	48:52	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	144	54:55	9,00 km
10	0,02 km	0:05	5:31	149	55:00	9,02 km
11	0,33 km	1:59	5:58	149	56:59	9,35 km

annons