Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Säter halvmaraton
Söndag 4 maj 2025 14:27
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Osannolikt bra
Edit: 5 grader och byig vind för nord, kunde vara bättre förutsättningar men ändå bättre än värmen i fjol. Vi springer mot norr och vänder efter halva sträckan. Så jag försöker gå ut kontrollerat och inte för snabbt och ansträngande, speciellt inte när det kommer vindbyar. Men efter några km ökar jag, håller hyfsad fart i backen under stora vägen. På platten märker jag att jag ökar farten lite. Blir lite orolig men det känns bra. Passerar milen på höga 47, det kan vara lite för snabbt. Men jag håller farten och plockar lite placeringar då och då. Vid 14 inser jag att målet 1:45 kommer uppnås utan problem. Ångar på i hög fart ända till det är 3km kvar. Men då vet jag att det blir en bra tid även om jag joggar i mål. Tappar lite fart och går några steg här och var, men gör ändå strax under 5-fart. Otroligt nöjd vid målgång.
21,1
km
Distans
1:41:20
Tid
4:48
min/km
Snitt
Gillas av
Helena Zander
,
Eva Enmark
,
Anders Richardsson
,
Bo Berglund
,
Thomas Skogh
,
Tony Elias
,
Mikael Nykvist
,
Anna-Karin D
och
Oldboy
Kommentarer
Ja, det var det !
Gunnar Skandsen
| 4 maj 2025
T.o.m. bättre tid än 2023, stort grattis!!
Ingvar Olofsson | 4 maj 2025
Suveränt!
Anders Richardsson
| 4 maj 2025
Mycket bra Leif! i år blir det du som hamnar på topp i HM i M70 👏!
Tony Elias
| 4 maj 2025
Fantastiskt bra Leif! Nu fick du ut hela din potential.
Grym tid i M70!!
Helt klart att du trivs i lite kyligare temperaturer.
Undrar var denna tid hamnar på bästalistan fär M70 när året ska summeras??
En skaplig halvmara för en medeldistansare måste man säga👍😃
Mats Edelryd | 5 maj 2025
Nu blir man lite nyfiken på vad du kan göra på 10k och 5k🤔
Mats Edelryd | 5 maj 2025
Strava hittade snabbast split på 23:15 respektive 47:19. Så med en lika bra dag bör jag väl göra under 22:30 och 46:30
Leif Andersson
| 5 maj 2025
Jo du, det klarar du Leif 🏃🏻♂️!
Tony Elias
| 5 maj 2025
Fantastisk tid! Jättegrattis! Du får nog gå in i en WAVA-kalkylator och se hur du står dig mot världseleiten.
Oldboy | 5 maj 2025
Tack! Men det räcker att titta på de bästa Norrmännen för att hitta gubbar som spelar i en helt annan liga. I år 3st i M70 under 1.32! Fast jag är fortfarande så himla nöjd och kan leva på detta ett tag till. Egentligen är jag nöjd bara jag kan träna och springa utan krämpor.
Snart nog måste jag planera in kommande lopp. Jag vet också att går jag bara lite över gränsen så tappar jag förvånansvärt mycket. När jag gjorde 1:49, brutto, i Santa Pola i år trodde jag inte att jag skulle springa på 1:41 i Säter under sämre förhållanden.
Leif Andersson
| 6 maj 2025
annons