Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Måndag 5 maj 2025 15:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett baspass. Målet var 6.20 tempo. Startade lite för snabbt, efter ett tag så lyckades jag komma ner i måltempo. Lite sliten på slutet.

11,98 km
Distans

1:15:41
Tid

6:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

162
Stegfrekvens

301 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17 svart

Total distans:

103:09:22

989 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 oktober 2025	12,09 km	1:13:56	6:07 m/km
19 september 2025	12,35 km	1:16:57	6:14 m/km
28 maj 2025	15,40 km	1:36:21	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	131	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	133	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	138	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	141	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	146	31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	145	37:33	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	143	44:00	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	142	50:30	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	141	56:54	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	143	1:03:16	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	144	1:09:26	11,00 km
12	0,98 km	6:15	6:21	144	1:15:41	11,98 km

annons