Mörrumsån Hultaboda

Torsdag 8 maj 2025 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang med Frippe gött med lite sällskap på rundan.
Gick helt okej mycket terräng längs med ån avslutade med grusvägar typ gött.

11,63 km
Distans

1:10:51
Tid

6:06 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Salomon ultra glide 4

Total distans:

39:27:32

409 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	128	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	138	12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	146	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	146	24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	144	31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	145	37:56	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	142	43:57	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	145	49:34	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	147	55:20	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	147	1:00:43	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	147	1:06:56	11,00 km
12	0,63 km	3:56	6:12	143	1:10:52	11,63 km

annons