annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning 2025-05-01

Torsdag 1 maj 2025 17:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

51:59
Tid

5:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

176
Stegfrekvens

332 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2025	10,03 km	52:15	5:13 m/km
4 augusti 2025	10,07 km	51:44	5:08 m/km
29 juli 2025	10,06 km	49:23	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	126	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	136	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	135	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	143	21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	141	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	144	32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	146	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	140	42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	145	47:17	9,00 km
10	1,00 km	4:38	4:38	143	51:55	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:26	154	51:59	10,02 km

annons