annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Tisdag 29 april 2025 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,82 km
Distans

43:45
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

92 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2025	8,86 km	44:43	5:03 m/km
25 augusti 2025	8,86 km	44:19	5:00 m/km
26 juli 2025	8,85 km	45:47	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	133	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	136	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	143	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	146	30:54	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	134	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	148	40:16	8,00 km
9	0,82 km	3:30	4:15	148	43:46	8,82 km

annons