annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Måndag 28 april 2025 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,83 km
Distans

47:22
Tid

5:22 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

176
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 september 2025	8,86 km	44:43	5:03 m/km
25 augusti 2025	8,86 km	44:19	5:00 m/km
26 juli 2025	8,85 km	45:47	5:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	129	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	129	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	138	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	140	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	138	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	143	43:19	8,00 km
9	0,83 km	4:04	4:53	136	47:23	8,83 km

annons