annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen

Lördag 29 mars 2025 13:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,82 km
Distans

45:27
Tid

5:09 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

85 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	8,84 km	42:00	4:45 m/km
2 mars 2026	8,82 km	45:32	5:10 m/km
31 januari 2026	8,87 km	50:03	5:39 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	124	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	135	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	139	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	143	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	147	31:48	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	36:45	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	151	41:38	8,00 km
9	0,82 km	3:50	4:39	148	45:28	8,82 km

annons