annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Lundarunda

Onsdag 14 maj 2025 17:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,17 km
Distans

53:38
Tid

4:48 min/km
Snitt

135
Snittpuls

154
Maxpuls

172
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Blå 2025 vt

Total distans:

98:49:15

982 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	122	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	120	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	124	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	138	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	29:23	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	140	34:12	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	140	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	143	43:44	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	143	48:20	10,00 km
11	1,00 km	4:32	4:32	145	52:52	11,00 km
12	0,17 km	0:47	4:33	147	53:39	11,17 km

annons