annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Lördagsträning med LMM

Lördag 17 maj 2025 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder!

14,3 km
Distans

1:17:41
Tid

5:26 min/km
Snitt

134
Snittpuls

158
Maxpuls

166
Stegfrekvens

42 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Blå 2025 vt

Total distans:

98:49:15

982 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	113	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	119	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	122	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	124	23:19	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	124	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	126	34:39	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	131	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	132	45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	143	51:05	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	149	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	149	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	149	1:06:14	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	150	1:11:17	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	149	1:16:04	14,00 km
15	0,30 km	1:38	5:21	151	1:17:41	14,30 km

annons