Kyrkhultsvägen

Lördag 17 maj 2025 15:43

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelpass. 3 gånger 8 minuter med 2 minuters lätt jogg.

8,6 km
Distans

47:54
Tid

5:34 min/km
Snitt

155
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 18 vita

Total distans:

65:24:28

641 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 mars 2026	10,70 km	59:18	5:33 m/km
19 mars 2026	10,71 km	59:24	5:33 m/km
16 mars 2026	10,33 km	58:23	5:39 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	6:11	1,00 km
2	0,60 km	3:49	6:20	140	10:00	1,60 km
3	1,00 km	5:06	5:06	150	15:06	2,60 km
4	0,59 km	2:54	4:53	156	18:00	3,20 km
5	0,29 km	2:00	6:59	146	20:00	3,48 km
6	1,00 km	5:01	5:01	159	25:01	4,48 km
7	0,61 km	2:59	4:51	166	28:00	5,10 km
8	0,29 km	2:00	6:51	165	30:00	5,39 km
9	1,00 km	5:04	5:04	160	35:04	6,39 km
10	0,59 km	2:56	4:58	171	38:00	6,98 km
11	1,00 km	6:09	6:09	168	44:09	7,98 km
12	0,62 km	3:45	6:03	166	47:54	8,60 km

annons