Göteborgsvarvet - Göteborg

Lördag 17 maj 2025 13:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Ganska okej väder med sol o drygt 15 grader. Dock lite vind.
Tag det medvetet lugnt första halvan då jag bränt mig ett par år tidigare.
Inte förrän efter andra bron började jag trycka på vad jag orkade.
Om det hade kunnat gå ännu snabbare totalt vet i fåglarna men det blev ändå varvetpers. Hade gärna gått under 1:18 men är nöjd ändå.

21,098 km
Distans

1:18:13
Tid

3:42 min/km
Snitt

164
Snittpuls

180
Maxpuls

228 meter
Total stigning (klocka)

Asics Metaspeed Sky Vit/Rosa

Total distans:

12:50:43

184 km

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Joakim Edvardsson	1:18:13	3:42 m/km
2.	Isac Karlsson	1:18:33	3:43 m/km
3.	Christoffer Hiding	1:18:42	3:44 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg, Maria och Marcus ottosson

Kommentarer

Micke Gottberg - 19 maj 17:51

Snyggt sprunget!! Jag är sugen på en halvmara innan VM, funderar på Göinge Spring i september

Joakim Edvardsson - 20 maj 08:50

Det tycker jag då är jag med o hejar på dig. :)

Micke Gottberg - 20 maj 09:00

Inte springa själv?

Joakim Edvardsson - 20 maj 15:42

Får nog vara funktionär.. Lidingö helgen efter du kanske ska hänga med där istället?

Micke Gottberg - 20 maj 16:24

Aha! Nej, Lidingö blir lite för tufft i förberedeserna inför VM, får hänga på ett annat år där!

Marcus ottosson - 21 maj 12:17

Grymt jobbat 👏👏

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:44	3:44	140	3:44	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	161	7:20	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	160	11:04	3,00 km
4	1,00 km	3:36	3:36	160	14:40	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	160	18:34	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49	166	22:23	6,00 km
7	1,00 km	3:28	3:28	155	25:51	7,00 km
8	1,00 km	3:37	3:37	164	29:29	8,00 km
9	1,00 km	3:42	3:42	164	33:10	9,00 km
10	1,00 km	3:41	3:41	162	36:51	10,00 km
11	1,00 km	3:37	3:37	164	40:28	11,00 km
12	1,00 km	3:42	3:42	164	44:10	12,00 km
13	1,00 km	3:41	3:41	165	47:50	13,00 km
14	1,00 km	3:52	3:52	166	51:43	14,00 km
15	1,00 km	3:31	3:31	165	55:13	15,00 km
16	1,00 km	3:43	3:43	168	58:57	16,00 km
17	1,00 km	3:48	3:48	170	1:02:44	17,00 km
18	1,00 km	3:34	3:34	172	1:06:18	18,00 km
19	1,00 km	3:38	3:38	173	1:09:56	19,00 km
20	1,00 km	3:44	3:44	174	1:13:40	20,00 km
21	1,00 km	3:42	3:42	176	1:17:22	21,00 km
22	0,28 km	0:51	3:06	178	1:18:14	21,28 km

annons