Tjärnet + del av 5-an

Onsdag 21 maj 2025 10:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut i duggregnet bara. (Äntligen litet blöta.) Körde på utan uppvärmning eller paus, bara assisterade några unga orienterare som vänt kartan fel. Fin tur.

4,1 km
Distans

25:34
Tid

6:14 min/km
Snitt

122
Snittpuls

141
Maxpuls

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

94:36:29

789 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km
11 juni 2025	4,12 km	26:42	6:29 m/km
31 maj 2025	7,34 km	43:14	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Henrik Notfors och Erik Dahlberg

Kommentarer

Henrik Notfors - 21 maj 17:07

Börjar ta sig !

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	103	6:17	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	124	12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	130	18:37	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	131	24:56	4,00 km
5	0,10 km	0:38	6:21	133	25:35	4,10 km

annons