Löpning 2025-05-23

Fredag 23 maj 2025 12:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 grader, regn och rusk med lite blåsigt väder.
Men har man att man ska springa 10 km på träningsprogrammet så då springer man 10 km oavsett väder 🤠🏃. Det är sen gammalt.
Självklart i shorts och hatt eftersom det är sommartid 😂

10,21 km
Distans

47:25
Tid

4:39 min/km
Snitt

133
Snittpuls

142
Maxpuls

188
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren och Mats Edelryd

Kommentarer

Bra fart i ruskvädret!
5 grader i sig är ganska skönt men blåst och regn därtill förtar lite av upplevelsen. Det måste väl ändå en sann viking erkänna?😃
Mycket fint sprunget👍

Mats Edelryd | 23 maj 2025

Tack Mats,farten finns. Får hoppas att uthålligheten också finns där nästa lördag 🏃

Magnus Wik | 24 maj 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	118	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	129	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	132	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	133	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	133	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	135	28:01	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	137	32:38	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	137	37:21	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	135	41:56	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	140	46:29	10,00 km
11	0,21 km	0:56	4:26	140	47:26	10,21 km

annons