Löpning 2025-05-22

Torsdag 22 maj 2025 11:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tillsammans med BAE/Hägglunds idag.
8X1 minut i Faresta backen
135 sekunder tillbaka till start.
Idag i Micke Jonsson väder med blåst och regn, kan inte bli bättre 🤠🏃.
Naturligtvis i shorts Jens I
Bra pass för mig med minst 15-20 stycken deltagare som gör att man vill hela tiden orka lite längre i backen.

11,19 km
Distans

1:02:15
Tid

5:34 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

164
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	120	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	130	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	130	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	130	24:33	5,00 km
6	0,17 km	1:10	6:49	139	25:42	5,17 km
7	0,23 km	1:01	4:23	129	26:44	5,40 km
8	0,26 km	2:12	8:38	138	28:56	5,66 km
9	0,24 km	1:03	4:18	128	29:59	5,90 km
10	0,26 km	2:12	8:32	140	32:11	6,16 km
11	0,24 km	1:02	4:15	138	33:13	6,40 km
12	0,26 km	2:14	8:40	138	35:26	6,66 km
13	0,25 km	1:02	4:14	131	36:29	6,90 km
14	0,26 km	2:12	8:30	135	38:41	7,16 km
15	0,24 km	1:03	4:19	127	39:44	7,41 km
16	0,26 km	2:12	8:37	134	41:56	7,66 km
17	0,24 km	1:04	4:24	122	43:00	7,90 km
18	0,26 km	2:11	8:30	137	45:11	8,16 km
19	0,24 km	1:03	4:23	136	46:14	8,40 km
20	0,26 km	2:12	8:30	137	48:26	8,66 km
21	0,24 km	1:03	4:23	124	49:29	8,90 km
22	1,00 km	5:59	5:59	127	55:28	9,90 km
23	1,00 km	5:21	5:21	134	1:00:49	10,90 km
24	0,29 km	1:26	4:54	133	1:02:15	11,19 km

annons