annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Kvällsrunda

Måndag 26 maj 2025 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

50:27
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Orangea HT 2024

Total distans:

95:43:01

1058 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	133	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	149	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	143	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	142	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	149	24:48	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	147	29:43	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	148	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	148	39:51	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	151	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	145	50:01	10,00 km
11	0,09 km	0:26	4:59	145	50:28	10,09 km

annons