annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Jalle - Stigen -Arvidstorpsjön

Lördag 24 maj 2025 14:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

48:12
Tid

4:49 min/km
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

180
Stegfrekvens

348 watt
Effekt

107 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 augusti 2025	10,03 km	52:15	5:13 m/km
4 augusti 2025	10,07 km	51:44	5:08 m/km
29 juli 2025	10,06 km	49:23	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	136	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	142	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	148	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	147	31:31	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	148	36:16	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	155	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:03	4:03	156	44:17	9,00 km
10	1,00 km	3:51	3:51	147	48:07	10,00 km
11	0,02 km	0:05	3:37	166	48:13	10,02 km

annons