annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 4 juni 2025 10:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt varmt idag.

8,14 km
Distans

46:01
Tid

5:39 min/km
Snitt

145
Snittpuls

165
Maxpuls

162
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

51 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2026	8,15 km	45:17	5:33 m/km
7 januari 2026	8,14 km	49:58	6:08 m/km
11 december 2025	8,61 km	51:49	6:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	117	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	148	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	154	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	148	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	153	33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	150	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	147	45:09	8,00 km
9	0,14 km	0:53	6:07	145	46:01	8,14 km

annons