Skatås 8an medurs

Onsdag 4 juni 2025 19:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Segt efter jobbet och omotiverad att ta mig ut. Men som vanligt när jag väl kom ut piggnade jag till och det kändes helt ok även om träningsvärken efter gymmet sitter kvar.

13,46 km
Distans

1:05:14
Tid

4:51 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

423 watt
Effekt

135 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2026	13,47 km	57:10	4:15 m/km
8 februari 2026	14,54 km	1:10:54	4:53 m/km
30 december 2025	13,50 km	58:41	4:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	118	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	133	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	133	19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	134	24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	138	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	131	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	133	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	138	44:02	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	130	48:42	10,00 km
11	1,00 km	4:34	4:34	137	53:16	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	133	57:53	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	135	1:02:55	13,00 km
14	0,46 km	2:20	5:02	135	1:05:15	13,46 km

annons