annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Kvällsrunda

Torsdag 5 juni 2025 18:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande träningsvärk sen tisdagens backiga runda 🤪

9,27 km
Distans

43:20
Tid

4:40 min/km
Snitt

150
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Blå 2025 vt

Total distans:

98:49:15

982 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Håkan Kiendl LMM och Cecilia Hugosson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	128	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	144	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	149	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	154	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	158	23:20	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	158	27:59	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	155	32:27	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	157	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	151	42:01	9,00 km
10	0,27 km	1:19	4:51	156	43:20	9,27 km

annons