annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Lördagsträning med LMM

Lördag 7 juni 2025 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,09 km
Distans

1:10:39
Tid

5:24 min/km
Snitt

143
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Håkan Kiendl LMM och Cecilia Hugosson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	108	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	117	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	136	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	145	22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	146	28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	148	33:36	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	147	39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	155	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	156	54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	151	59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	150	1:05:22	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	151	1:10:16	13,00 km
14	0,09 km	0:23	4:25	154	1:10:40	13,09 km

annons