Biskopsmåla skola T o R

Lördag 7 juni 2025 15:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ett baspass som var lugnt. Började känna av muskelfästet under vänstra knäskålen. Men det var inga problem att springa.

8,06 km
Distans

50:09
Tid

6:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17 svart

Total distans:

103:09:22

989 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	129	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	140	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	140	31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	142	37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	141	43:38	7,00 km
8	0,88 km	5:22	6:06	141	49:00	7,88 km
9	0,18 km	1:09	6:18	143	50:09	8,06 km

annons