Distans Ågesta

Tisdag 10 juni 2025 16:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 varv på 6:an som inte riktigt är 6 km utan strax under. Hyfsad känsla på detta ganska kuperade spår👍🏻

12,01 km
Distans

58:03
Tid

4:50 min/km
Snitt

121
Snittpuls

140
Maxpuls

200
Stegfrekvens

351 watt
Effekt

201 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Andreas Hardeström och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	112	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	123	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	122	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	123	19:39	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	120	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	117	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	120	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	124	38:59	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	123	43:57	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	123	48:38	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	125	53:25	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	121	58:02	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:39	118	58:04	12,01 km

annons