annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Till jobbet

Onsdag 11 juni 2025 06:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första transportlöpet på länge. Skön morgon

10,9 km
Distans

54:19
Tid

4:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

161
Maxpuls

172
Stegfrekvens

418 watt
Effekt

112 meter
Total stigning (klocka)

asics Nimbus 25

Total distans:

88:04:31

1068 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 december 2025	10,94 km	56:01	5:07 m/km
4 december 2025	10,93 km	53:40	4:55 m/km
28 november 2025	10,95 km	55:21	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,01 km	24:52	4:58	122	24:52	5,01 km
2	1,00 km	4:57	4:57	134	29:49	6,01 km
3	1,00 km	4:55	4:55	139	34:44	7,01 km
4	1,00 km	5:06	5:06	139	39:50	8,01 km
5	1,00 km	5:34	5:34	148	45:24	9,01 km
6	1,00 km	4:38	4:38	140	50:02	10,01 km
7	0,89 km	4:17	4:49	140	54:19	10,90 km

annons