Distans

Måndag 16 juni 2025 11:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kort arbetsdag så det blev ett pass i lätt duggregn men ganska tung luft.

11,01 km
Distans

52:38
Tid

4:47 min/km
Snitt

117
Snittpuls

130
Maxpuls

198
Stegfrekvens

353 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	103	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	113	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	117	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	121	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	118	23:50	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	119	28:31	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	119	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	118	38:10	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	116	42:54	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	123	47:40	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	117	52:37	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:38	116	52:39	11,01 km

annons