annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Onsdag 18 juni 2025 16:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,91 km
Distans

53:26
Tid

4:54 min/km
Snitt

132
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

399 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1175:16:19

15727 km

adidas Supernova Rise

Total distans:

57:53:58

714 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km
19 januari 2026	10,94 km	53:39	4:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	120	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	124	15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	128	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	129	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	129	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	134	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	138	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	135	43:39	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	137	48:30	10,00 km
11	0,91 km	4:56	5:26	146	53:27	10,91 km

annons