Vendelsömalm-Gå-Spring

Torsdag 19 juni 2025 13:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade att gå-springa idag och det kändes riktigt bra. Tack vare mina raska promenader så känns det inte som jag tappat något alls. Loggar dagens runda som löpning då jag trots allt sprang mer än jag gick.

12,73 km
Distans

1:17:58
Tid

6:07 min/km
Snitt

112
Snittpuls

141
Maxpuls

152
Stegfrekvens

309 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av , Patrick Pring, Jonas Ljung, Oskar Grip och Anders Larvia

Kommentarer

Peter Pettersson - 20 juni 11:39

Du är på gång igen, trevligt. Glad Midsommar!

Jonas Ljung - 20 juni 14:17

Kul att det kändes bättre nu!

Staffan Westerdahl - 20 juni 21:13

Tack grabbar och Glad Midsommar till er båda 😃🍾🇸🇪

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	96	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	120	10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	107	17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	110	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	116	29:08	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	109	35:39	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	110	42:27	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	110	48:47	8,00 km
9	1,00 km	6:43	6:43	110	55:30	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	131	1:00:29	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	120	1:06:23	11,00 km
12	1,00 km	6:51	6:51	113	1:13:14	12,00 km
13	0,73 km	4:45	6:32	113	1:17:59	12,73 km

annons