annons

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Yttervarv Storvreta

Måndag 23 juni 2025 17:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,4 km
Distans

57:32
Tid

5:32 min/km
Snitt

124
Snittpuls

134
Maxpuls

162
Stegfrekvens

324 watt
Effekt

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT2000

Total distans:

22:41:14

248 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 mars 2026	15,11 km	1:29:07	5:54 m/km
15 mars 2026	10,36 km	59:43	5:46 m/km
24 februari 2026	10,31 km	1:02:50	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	111	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	121	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	125	16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	124	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	125	28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	127	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	127	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	125	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	124	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	127	55:31	10,00 km
11	0,40 km	2:02	5:09	128	57:33	10,40 km

annons