annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

storvreta-vretalund ut i skogen

Lördag 21 juni 2025 09:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,88 km
Distans

1:09:48
Tid

5:53 min/km
Snitt

142
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

309 watt
Effekt

84 meter
Total stigning (klocka)

Nike zoom structre 25

Total distans:

87:34:58

918 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	12,06 km	1:08:14	5:39 m/km
25 oktober 2025	12,07 km	1:07:35	5:36 m/km
23 augusti 2025	12,07 km	1:08:41	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	115	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	137	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	132	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	124	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	120	28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	135	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	164	40:36	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	145	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	160	52:22	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	165	58:18	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	149	1:04:44	11,00 km
12	0,88 km	5:04	5:45	162	1:09:49	11,88 km

annons