annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Skultuna

Fredag 27 juni 2025 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig runda i regn och skönt tempo, svartån

Bild uppladdad av Jessica Petersson

9,59 km
Distans

53:33
Tid

5:35 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

194
Stegfrekvens

170 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rocket 2

Total distans:

120:04:38

1197 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv och Torbjörn Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	137	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	139	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	138	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	137	33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	142	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	143	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	146	50:22	9,00 km
10	0,59 km	3:12	5:25	150	53:34	9,59 km

annons