annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

RR Tisdag

Tisdag 1 juli 2025 17:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,25 km
Distans

1:11:16
Tid

5:49 min/km
Snitt

108
Snittpuls

125
Maxpuls

180
Stegfrekvens

231 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Zoom fly 6

Total distans:

15:57:35

143 km

Gillas av

Jessica Petersson och Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	93	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	117	10:36	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	105	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	116	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	120	28:15	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	111	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	103	40:09	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	110	45:42	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	107	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	111	57:39	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	105	1:03:59	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	103	1:09:50	12,00 km
13	0,25 km	1:27	5:49	105	1:11:17	12,25 km

annons