annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2025-07-03

Torsdag 3 juli 2025 18:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,33 km
Distans

53:01
Tid

5:41 min/km
Snitt

108
Snittpuls

140
Maxpuls

162
Stegfrekvens

237 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cielo X1 2.0

Total distans:

10:32:59

104 km

Gillas av

Jessica Petersson och Patrik Åsälv

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	107	5:28	1,00 km
2	0,94 km	5:15	5:35	128	10:42	1,94 km
3	0,40 km	1:44	4:20	78	12:27	2,34 km
4	0,05 km	1:01	22:11	94	13:27	2,39 km
5	0,41 km	1:44	4:13	92	15:11	2,80 km
6	0,05 km	1:05	21:03	101	16:16	2,85 km
7	0,40 km	1:40	4:09	91	17:55	3,25 km
8	0,05 km	1:02	18:50	105	18:57	3,30 km
9	0,40 km	1:40	4:08	106	20:37	3,71 km
10	0,06 km	1:05	17:50	112	21:42	3,77 km
11	0,40 km	1:42	4:13	105	23:24	4,17 km
12	0,04 km	1:10	29:27	108	24:35	4,21 km
13	0,40 km	1:38	4:04	98	26:13	4,61 km
14	0,06 km	1:14	19:25	107	27:27	4,68 km
15	0,40 km	1:42	4:14	101	29:09	5,08 km
16	0,05 km	1:04	20:38	110	30:13	5,13 km
17	0,40 km	1:42	4:13	105	31:54	5,53 km
18	0,05 km	0:58	18:21	114	32:53	5,58 km
19	0,40 km	1:42	4:14	115	34:35	5,99 km
20	0,06 km	1:07	18:56	114	35:42	6,05 km
21	0,40 km	1:41	4:11	115	37:23	6,45 km
22	1,00 km	5:46	5:46	100	43:09	7,45 km
23	1,00 km	5:13	5:13	112	48:22	8,45 km
24	0,88 km	4:40	5:17	116	53:02	9,33 km

annons