Sol5an

Tisdag 1 juli 2025 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

varmt! 28 grader. var tvungen att lägga in ngt svalkande stopp!

5,01 km
Distans

29:01
Tid

5:48 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

150
Stegfrekvens

478 watt
Effekt

63 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Skyward X

Total distans:

38:04:19

372 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 november 2025	5,01 km	25:22	5:04 m/km
23 september 2025	5,01 km	26:33	5:18 m/km
8 september 2025	5,01 km	24:44	4:56 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	130	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	150	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	145	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	150	23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	155	28:58	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:35	160	29:01	5,01 km

annons