Löpning 2025-07-04

Fredag 4 juli 2025 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning hem från jobbet.
Nu har man semester från mina bägge jobb fram till 6 Augusti 🤠🏃

13,1 km
Distans

1:04:24
Tid

4:55 min/km
Snitt

128
Snittpuls

136
Maxpuls

188
Stegfrekvens

92 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren och Mats Edelryd

Kommentarer

Har du två jobb?? Då förstår jag att semestern är efterlängtad.

Mats Edelryd | 4 juli 2025

Det stämmer Mats, samma typ av jobb fast 2 olika arbetsgivare. Fungerar bra så länge vi har dispens att jobba 24 timmars pass. Tror att på totalen av heltid så jobbar jag runt 120-130 %.

Magnus Wik | 4 juli 2025

Ha en bra semester Mange.

Matts Norberg | 4 juli 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	116	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	128	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	131	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	127	19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	127	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	128	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	125	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	126	39:06	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	129	44:12	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	130	49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	130	54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	131	58:55	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	132	1:03:57	13,00 km
14	0,10 km	0:28	4:32	133	1:04:25	13,10 km

annons